人間の身体・・・足元には全身の骨のうちの、実に1/４もの骨が集まり、微妙にバランスを取りながら身体を支えてくれているそう・・・高齢になって寝たきりになる原因の第４位は、転倒！
健康で長生きするために、足元に気を配って、転倒予防に心掛けましょう‼
講師の木村先生は、足育に出会う前、足の痛みに悩み手術を勧められていたほど。
ところが、足指体操や足湯、足洗いを行い、足元の血流を促進することで、どんどん元気になり、その体験を多くの方々に伝えたいと、「足育」の活動をされています。
また、くつひもはしっかり結ぶことや、膝や腰が痛いときは、小股でゆっくりと歩くとよい・・などのアドバイスも受けました。
講座が終わってからも、参加の方から質問や相談が長時間続くなど、盛況のうちに終わりました。
