公民館だより～8月

いよいよ夏真っ盛りです！
新型コロナウイルス感染予防の観点から、なかなか元通りの生活には戻れませんが、ウイルス対策を充分にとりながら、公民館にも来てくださいね。

公民館だより8月号です。

カルチャー学園が始まりました

東花畑公民館の主催事業は今月から再開し、7月17日（金）「カルチャー学園」も今年度初めての開催となりました。今回の内容は、足育コンシェルジュ　木村珠枝さんによる『足育のすすめ』

健康寿命を延ばためには、足のケアが大事です！
足を丁寧に洗うこと、足湯につかることで体温をあげ、免疫力を高める、足指体操の実践、くつひもをしっかり締めること！簡単なことで、足の機能があがります。

参加者からも、足の大事さがわかったとの声が多く聞かれました。

主催事業～よかトレ

今年度初の主催事業を開催いたしました。
いつまでも、校区で元気に生活できるように、
脳トレと体操に挑戦する「よかトレ」です。

昨年度、南区保健福祉センター主催で行った「認知症予防講座」の
メンバーを中心に活動しています。

新型コロナウイルス感染予防のためにまずは検温。
ソーシャルディスタンスをとって始めます。

スポーツ推進員の指導でまずはストレッチ体操！
そのあと、口の体操。
北原白秋の「五十音」で発声のトレーニング。
難読漢字で脳トレ…
「坊ちゃん」の朗読とバラエティに富んだ内容でした。