～やってみようロコモーショントレーニング～
日時：１１月１７日（金）10：00～
場所：東花畑公民館 講堂
講師：健康運動指導士 平塚泉さん
平塚先生の講座は、面白すぎていつもあっという間に
終わってしまいます！
今回は、若き教え子と一緒にきてくれました。
毎年、カルチャー学園の閉講式に合わせて来ていただいていますが、
今年は、１１月に平塚先生の体操が終わってしまいました。。。
タイトルは、毎年同じなのですが（＾＾）
内容は、いつも新鮮で！良く勉強してあるんだろうなぁ
今回は、サーキットトレーニングのようなかたちで４５秒間、筋肉に負荷をかける
ような運動をして、歩く。を繰り返しました。
