日時：１１月１０日（金）14：00～
場所：公民館 講堂
内容：歩くことからはじめる健康づくり
講師：うらた整形外科クリニック 理学療法士 船津綾子さん
この講座は、校区健康推進委員会との共催です。
健康酢委員委員会の樋口会長↓
ウォーキングをされてある方は、結構多いと思いますが、
自分流のウォーキングで足を痛めてしまったりしていませんか？
東花畑公民館では、１年に１回は、自分の歩き方を見直すために
健康推進委員会さんと共催でウォーキングの講座を行っています。
私は、この講座を聞いてすぐは、気を付けて歩くんですが、だんだん
くせがでてしまい、ひざが痛かったり、腰が痛かったり・・・
でも、１年に１回歩くことを考えることで、少しはリセットできているのでは！
と思います。
ウォーキング講座Ⅱでは、実際に桧原桜まで歩きます。
日時：１２月１日（金）14：00～
場所：東花畑公民館 講堂で少しお勉強した後桧原桜へ
是非、ご参加ください
