日時：12月13日（火）10：00～
場所：公民館 学習室
～メニュー～
○ひとくちおにぎり ２種
○カラフル野菜と魚介のセビーチェ
○しそ風味すまし汁
福岡市役所 健康増進課の先生方に来ていただきました！
はじめに管理栄養士の樋口先生より１日の摂取めやす量や
手ばかり栄養法のことを教えていただきました。
こんなにきっちり量って料理を作ったのは、初めてでした！
こちらが魚介のセビーチェです！
今日の料理が、正しい塩分量です。と先生が言われていましたが、
それなら私はだいぶ取り過ぎているなあ。と感じました。
