公民館だより12月号です

 

「そば打ち体験講座」のご案内

公民館主催事業のご案内です。

以下の通り「そば打ち体験講座」を開催します!

自分で作ったそばを食べ、2食分を持ち帰りできる楽しい美味しい体験講座です♪

どなたでも参加できます。

お誘いあわせの上、公民館にお申込みください。

12月号の公民館だよりにも掲載します。

◆日時：12月17日(火)　10:00～13:00

◆場所：東花畑公民館

◆講師：岡本 忠さん、藤島 敏彦さん（長そばの会）

◆材料費：2,000円（当日食べる分+2食分のお土産付き）

◆必要なもの：①三角巾、②エプロン、

③そば持ち帰り用の容器（できれば長方形が望ましい）

④そばつゆ持ち帰り用の容器（200cc程が入るくらい）

◆定員：20名（先着順）

◆申込方法：東花畑公民館にお電話ください。☎511-6655

テノール歌手による「楽しく歌って誤嚥(ごえん)予防講座」の報告

公民館主催事業の報告

 10月11日(金)、10:00～11:30、カルチャー学園（高齢者地域参画支援講座）は、講師に岡 聡一郎さんをお招きして「楽しく歌って誤嚥(ごえん)予防講座」でした。

◇誤嚥のメカニズムについての講義

◇誤嚥予防に効果の高い体操の実践

◇唱歌や歌謡曲を歌い喉の筋肉を鍛える

三部構成の講座です。

昨年度に続き2回目の開催でしたが、わかりやすい講義で好評です。

喉の筋肉を鍛えることで誤嚥性肺炎を予防できるとのことで、その一つの方法が歌を歌うことです。

岡先生の美声を聴きながら、一緒に歌うコーナーは気持ちよく、喉の筋肉にもよく、心身ともに元気になりました♬