日時：５月２４日（水）10：00～
場所：公民館 講堂
今年度から始まりました「二胡ニコ体操」の第１回！
講師の須藤敬子さん（左）と荒牧洋子さん（中）
体操の前に二胡の演奏で、心を落ち着かせます。
今回は、私の大好きな「海の声」の演奏もありました😍
二胡奏者は、須藤先生です！
次に一緒に歌いましょう！では、「茶摘み」や「上を向いて歩こう」など
大きな声で唄いました。
二胡ニコ体操は、音楽を使った健康法で、音楽には血圧が安定したり
気分が明るくなったりと沢山の良い効果があるようです！
そして最後は、やっぱり笑いが一番😊荒牧先生の独特な指導で、
途中から体操してるんだか、大笑いしてるんだかわからなくなったけど（^^）
笑いと運動の相乗効果で確実に代謝が上がったと思います！
「みぎ～、ひだり～」
「す～っ」
「ぱっっ」
二胡ニコ体操
毎月第４水曜日の10：00～11：00（５月～２月）＊１２月のみ１８日の月曜日
東花畑公民館へ笑いに来てください！
