公民館主催講座「カルチャー学園」を行いました。

～笑いヨガ～
日時：１０月２１日（金）10：00～
場所：公民館　講堂
講師：健康運動指導士　高松　麻子さん

皆さんで、上から高級クリームがおちてくるのでキャッチしようと
想像しているところ！
ちなみに、作り笑いと本物の笑い、脳は区別できないそうですよ！
















１分間笑うと１０分の有酸素運動と同じ運動量になるそう！
今回気付いたのは、短いようですが１分間笑い続けるのは、物凄く疲れます。

笑いが運動になることを初めて知りました！
皆さん、お疲れ様でした。