公民館だより１０月号です

9月16日(金)13:00～14:30のカルチャー学園（高齢者地域参画支援講座）は、馬場周一郎さん（元西日本新聞記者）の「ババちゃんのジジ（時事）放談～一刀両断、斬り捨て御免」でした。

政治と宗教をめぐる話、ロシアのウクライナ侵攻について等、馬場さんの元新聞記者としての切り口でユーモアも交えてのお話で、わかりやすく楽しく勉強しました。参加の皆さまの感想を一部ご紹介します。「興味深い話が聞けてよかった」「聞く人のレベルに合わせた時代に即した話で勉強になりました」「詳しい内容に驚きました。日本とウクライナ、歴史は繰り返される。平和な世界を希望します」

次回のカルチャー学園は、10月21日(金)10:00～11:30、木村珠枝さんによる「健康寿命を延ばすための足育て～今日からはじめる3つの習慣～」です。足指の体操、足ツボマッサージ等、喜ばれる講座になると思います。お楽しみに♪

公民館だより９月号です

8月19日(金)10:00～11:30のカルチャー学園は、人権問題学習講座で、三味線奏者の虎高さんによる「津軽三味線と我が人生」の講演でした。 三味線の歴史や虎高さんの生い立ち等の講話で、子どもや障がい者の人権問題について学びました。より良い人間関係づくりのため、また、助けが必要な人たちに寄り添えるように、改めて深く考えるいい機会になりました。三味線の演奏も心に響く素晴らしい演奏でした。

8月19日(金)15:00～16:30は、定期開催の子どもの居場所づくり「みんなのこどもべや」でした。宿題を終えた後は、ラッピングタイで指輪作りをしました。子ども達は何個も作って楽しんでくれました♪

公民館だより８月号です

　7月5日(火)11:00～、公民館で消火・避難訓練を実施しました。館内では、サークル活動や会議が開催されていましたが、予告なく非常ベルを鳴動させ、火災の発生を知らせて避難誘導しました。館内利用者と公民館職員合わせて32名がロビーに避難するまでの所要時間は約2分でした。

　水の消火器で消火訓練も実施しました。 高齢者の方からの感想は、「訓練でも真剣に考えて逃げないといけない」とのことで、今後も年に2回の訓練を滞りなく実施していきます。

　7月7日(木)は七夕でした。ロビーに笹を飾り、来館者が短冊に願い事を書き、飾り付けしました。子ども達も楽しそうでした♪

　7月15日(金)10:30～　「カルチャー学園」は、長尾病院の「家庭で出来るリハビリ・介護予防」でした。作業療法士の松添孝太朗さんの講座で、介護予防（フレイル予防）のための運動を紹介していただきました。フレイルとは体が弱り病気になりやすい状態（虚弱）のことです。そのフレイルの予防には、生活の中での動きを獲得・維持する運動が必要であるとのお話で、起立訓練をしました。参加の皆さんはお元気な方が多く、楽しんで、まじめに運動をしておられました。 感想の一部をご紹介します。「自宅で簡単にできていい」「いつも心がけている事で、今の生活でよいと自信になった」等、自分の体を知る、健康について考えるいい講座になりました。

公民館だより７月号です

６月１７日(金)の「カルチャー学園」は、平塚泉さんの「『健康の秘訣は姿勢から』～音楽に合わせてストレッチ～」の講座でした。 講座開始前に、地域保健福祉課の保健師さんと看護師さんによる血圧測定を実施しました。

その後、平塚泉さんによる講話と運動の実践をしました。椅子に座ったままで、無理をしないで、正しい姿勢で、考えるよりも感じながらの骨盤体操です。日頃から骨盤を立てて、立ち座り、歩くことで動きやすくなり、生活が楽になる、とのことです。

皆さんの感想を一部ご紹介します。「体の仕組み、骨盤の動かし方、姿勢の大切さがよくわかりました」、「体が軽くなり、見違えるほど効果がありうれしい限りです」、「骨盤を意識して生活しようと思いました」...等です。 平塚泉さんの元気なお声での楽しい講座に、満足のお声をたくさんいただきました。

次回の「カルチャー学園」は、７月１５日（金）１０：３０～１１：３０（通常より３０分遅い開始）です。長尾病院の作業療法士さんによる「家庭で出来るリハビリ・介護予防」です。お楽しみに！

6月号の公民館だよりです。

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公民館だより5月号です！

 

桜の季節です！

 東花畑公民館横にある桜ヶ丘公園の桜が綺麗に花をつけています。令和4年度がスタートいたします。

今年も、いろいろな事業を企画運営していきたいと思っております。

ぜひ、公民館に足をお運びください。今年度は２９のサークルが4月４日より活動を開始いたします。新型コロナウイルスの感染防止につとめながら、活動していけたらと思います。

公民館だより4月号です。