福岡市東花畑公民館ブログ

2022年8月4日木曜日

公民館だより８月号です

　7月5日(火)11:00～、公民館で消火・避難訓練を実施しました。館内では、サークル活動や会議が開催されていましたが、予告なく非常ベルを鳴動させ、火災の発生を知らせて避難誘導しました。館内利用者と公民館職員合わせて32名がロビーに避難するまでの所要時間は約2分でした。

　水の消火器で消火訓練も実施しました。高齢者の方からの感想は、「訓練でも真剣に考えて逃げないといけない」とのことで、今後も年に2回の訓練を滞りなく実施していきます。

　7月7日(木)は七夕でした。ロビーに笹を飾り、来館者が短冊に願い事を書き、飾り付けしました。子ども達も楽しそうでした♪

　7月15日(金)10:30～　「カルチャー学園」は、長尾病院の「家庭で出来るリハビリ・介護予防」でした。作業療法士の松添孝太朗さんの講座で、介護予防（フレイル予防）のための運動を紹介していただきました。フレイルとは体が弱り病気になりやすい状態（虚弱）のことです。そのフレイルの予防には、生活の中での動きを獲得・維持する運動が必要であるとのお話で、起立訓練をしました。参加の皆さんはお元気な方が多く、楽しんで、まじめに運動をしておられました。感想の一部をご紹介します。「自宅で簡単にできていい」「いつも心がけている事で、今の生活でよいと自信になった」等、自分の体を知る、健康について考えるいい講座になりました。

2022年6月29日水曜日

公民館だより７月号です

６月１７日(金)の「カルチャー学園」は、平塚泉さんの「『健康の秘訣は姿勢から』～音楽に合わせてストレッチ～」の講座でした。講座開始前に、地域保健福祉課の保健師さんと看護師さんによる血圧測定を実施しました。

その後、平塚泉さんによる講話と運動の実践をしました。椅子に座ったままで、無理をしないで、正しい姿勢で、考えるよりも感じながらの骨盤体操です。日頃から骨盤を立てて、立ち座り、歩くことで動きやすくなり、生活が楽になる、とのことです。

皆さんの感想を一部ご紹介します。「体の仕組み、骨盤の動かし方、姿勢の大切さがよくわかりました」、「体が軽くなり、見違えるほど効果がありうれしい限りです」、「骨盤を意識して生活しようと思いました」...等です。平塚泉さんの元気なお声での楽しい講座に、満足のお声をたくさんいただきました。

次回の「カルチャー学園」は、７月１５日（金）１０：３０～１１：３０（通常より３０分遅い開始）です。長尾病院の作業療法士さんによる「家庭で出来るリハビリ・介護予防」です。お楽しみに！

2022年6月2日木曜日

6月号の公民館だよりです。

　５月２０日(金)１０時～１１時半、公民館主催事業のカルチャー学園に、あとりえtemiteruさんをお迎えして、「心も体もリラックス　癒しの演奏会」を開催しました。今年度最初のカルチャー学園で、開講式にふさわしい華やかな癒しの演奏会になりました。２５名の参加で、やさしい音色に癒されて、皆さん喜ばれていました。　次回のカルチャー学園は、６月１７日（金）１０時～１１時半で、平塚泉さんの「音楽に合わせてストレッチ」です。先着２０名で、公民館までお申込みください。