６月１７日(金)の「カルチャー学園」は、平塚泉さんの「『健康の秘訣は姿勢から』～音楽に合わせてストレッチ～」の講座でした。
講座開始前に、地域保健福祉課の保健師さんと看護師さんによる血圧測定を実施しました。
その後、平塚泉さんによる講話と運動の実践をしました。椅子に座ったままで、無理をしないで、正しい姿勢で、考えるよりも感じながらの骨盤体操です。日頃から骨盤を立てて、立ち座り、歩くことで動きやすくなり、生活が楽になる、とのことです。
皆さんの感想を一部ご紹介します。「体の仕組み、骨盤の動かし方、姿勢の大切さがよくわかりました」、「体が軽くなり、見違えるほど効果がありうれしい限りです」、「骨盤を意識して生活しようと思いました」...等です。
平塚泉さんの元気なお声での楽しい講座に、満足のお声をたくさんいただきました。
次回の「カルチャー学園」は、７月１５日（金）１０：３０～１１：３０（通常より３０分遅い開始）です。長尾病院の作業療法士さんによる「家庭で出来るリハビリ・介護予防」です。お楽しみに！
