2016年10月5日水曜日

公民館主催講座「楽しい健康講座」を行いました。

第4回楽しい健康講座
「脳トレ」~シナプソロジー~

日時:9月26日(月)14:00~
場所:公民館 講堂
講師:うらた整形外科クリニック
    健康運動指導士 山口聡美さん
    理学療法士    船津綾子さん

シナプソロジーとは、五感からの刺激を脳に与え続けながら、
上下・左右など異なる動きを行い、脳を活性化させるトレーニングだそうです!















「むずかしい~(><)」
よく、脳トレの講座で “トントン スリスリ”とお膝の上で右手はグーでトントン
左手はパーでスリスリしたりするんですが、それのエアートントンスリスリ!!
空中でやるんです!何度も挑戦しましたが、出来ませんでした。
が、そんな時は「出来ない・・」と思うのでなく「脳が喜んでる!」と思えばいい。
と先生に教えていただきました。脳はすぐに退屈するのだそうです。















皆さん、たくさん脳を使ってお疲れ様でした!

次回11月28日(月)の「楽しい健康講座」は、外へウォーキングに出かけます!